一周晒一次被子是科学且实用的习惯，核心能杀菌除螨、防潮去味开源优配，让睡眠更干爽健康。
一周晒一次的核心好处
阳光中的紫外线能杀灭被子里的螨虫、细菌，减少皮肤过敏、呼吸道不适的风险，尤其适合潮湿地区或易出汗人群。
去除被子吸附的潮气和汗液残留开源优配，避免霉菌滋生，让被子保持蓬松干爽，提升睡眠舒适度。
阳光照射后会残留“太阳味”，这种气味能缓解压力、助眠，同时让被子更清新无异味。
正确晒被子的小技巧
选晴天上午10点到下午3点，此时阳光充足、紫外线强，晒2-3小时即可，避免暴晒过久损伤面料。
晒时每隔半小时翻面一次，让被子正反面都能充分接触阳光，杀菌更彻底。
化纤被、羽绒被不宜暴晒，可放在通风处晾晒或用弱光照射；棉花被、羊毛被适合直接晒，晒后轻轻拍打恢复蓬松。
晒完后别马上叠，先放阴凉处散热10分钟开源优配，避免余热闷出潮气。
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